步行者有可能活得更久

按照美国国立卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究核心研究人员进行的一项新研究显示,他们的步行速度较慢的人的预期寿命低于快速步行者 – 莱斯特大学病院,大学之间的合作伙伴关系莱斯特和拉夫堡大学。

该研究操纵英国生物银行在英国招募的474,919人的数据,发觉那些习惯性快速步行的人在各类体重形态下的预期寿命都很长 – 从体重不足到病态肥胖。步行迟缓的体重不足的人的预期寿命最低(男性平均为64.8岁,对于腰围丈量,发觉了不异的成果模式。

这是研究初次将快速步行与较长的预期寿命联系起来,无论人的体重或肥胖形态若何。

莱斯特大学体育勾当,久坐行为和健康传授,换句话说,研究成果表白,身体健康可能是一个比身体质量指数(BMI)更好的预期寿命目标,激励人们参与快走可能会添加他们的糊口年限。“

位于莱斯特分析病院莱斯特糖尿病核心的临床风行病学家Francesco Zaccardi博士是该研究的合着者,他说:“迄今为止颁发的研究次要表白体重和体质对灭亡率的影响。风险,例如,每平方米每添加5公斤,每平方公里添加20%的灭亡风险比拟,每平方米体重指数为25公斤(一般体重和超重之间的门槛BMI)的参考值。

客岁,耶茨传授和他的团队表白,与一般人群比拟,演讲说他们是慢行者的中年人患心脏病的风险更高。该研究还利用了英国生物银行的数据,成果表白,即便考虑到抽烟和体重指数等其他风险峻素,慢步行者与快速步行者发生心脏相关灭亡的可能性也是其两倍。

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